کتاب های تمرین که معمولاً برای نوشتن و یادداشت برداری استفاده می شوند، عموماً برای افراد چپ دست و راست دست مناسب هستند. مناسب بودن کتاب تمرین برای افراد چپ دست بیشتر به نوع ابزار نوشتاری مورد استفاده و ترجیحات شخصی بستگی دارد تا خود کتاب.
در اینجا چند نکته برای افراد چپ دست با استفاده از کتاب تمرین آورده شده است:
کیفیت کاغذ: برای جلوگیری از خونریزی یا لکه شدن جوهر، کتاب های تمرینی با کیفیت کاغذ انتخاب کنید، که می تواند برای نویسندگان چپ دست نگران کننده باشد. به دنبال دفترچههایی با کاغذهای ضخیم و صاف باشید که میتوانند انواع مختلف خودکار یا مداد را بدون لکهدار کردن، تحمل کنند.
نوع صحافی: نوع صحافی دفتر تمرین را در نظر بگیرید. افراد چپ دست ممکن است نوتبوکهایی با صحافی مارپیچی یا دفترچههایی با صحافی در بالا را ترجیح دهند که به دست اجازه میدهد به راحتی بدون تداخل صحافی استراحت کند.
Wide-Ruled یا College-Ruled: حکم یا فاصله خطوط دفتر تمرین یک ترجیح شخصی است. برخی از افراد چپ دست ممکن است کاغذهای پهن با فاصله بزرگتر را راحت تر بیابند، زیرا فضای بیشتری برای حرکت دست فراهم می کند. برخی دیگر ممکن است برای یادداشت برداری متراکمتر، کاغذهای دانشگاهی با فاصله کمتر را ترجیح دهند.
ابزارهای نوشتن: انواع مختلف خودکار یا مداد را آزمایش کنید تا آنهایی را بیابید که برای شما به عنوان یک نویسنده چپ دست بهترین کار را دارند. برخی از افراد چپ دست متوجه می شوند که قلم های جوهر یا ژل مقاوم در برابر لک که سریع خشک می شوند به خوبی کار می کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است قلم های توپی یا مدادهایی با سرب نرم تر را برای به حداقل رساندن لک ترجیح دهند.
وضعیت دست: افراد چپ دست اغلب موقعیت دست و سبک نوشتن خود را در طول زمان توسعه می دهند. یک موقعیت دست راحت پیدا کنید که لکه را به حداقل برساند و اجازه نوشتن نرم را بدهد. با قرار دادن دست و گرفتن دست آزمایش کنید تا ارگونومیک ترین و کارآمدترین تکنیک را برای خود بیابید.